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Prana Rise

Dein Raum für
Balance & Wachstum

Atme. Bewege. Fühle. Lebe.

Ich helfe dir nicht nur, anders zu leben –
ich helfe dir, anders zu fühlen.

Sanft & achtsam
Erdend & stärkend
Persönlich & verbindend
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Anastasia sitzt mit Händen am Herzen — Prana Rise Yoga & Meditation

Überlebt. Geheilt. Neu begonnen.

Heute begleite ich dich zurück zu dir.

Foto Anastasia — Über mich (Sitzend, nachdenklich oder Backbend)

Mein Weg. Meine Mission.

Krebs überlebt.
Einen neuen Weg gefunden.

Ich weiß, wie es ist, wenn das Leben alles verändert. Durch meine eigene Heilungsreise habe ich erkannt, wie wichtig es ist, wieder bei sich selbst anzukommen — durch Atem, Bewegung und Stille.

Heute halte ich Raum für dich. Für echte Verbindung. Für echtes Fühlen. Für dich.

Mehr über mich
Yoga ist nicht darüber, besser zu sein als andere. Es geht darum, besser mit dir selbst zu sein.

Mein Angebot

Anastasia — Hatha Yoga, Kindshaltung oder ruhige Sitzhaltung

Hatha Yoga

Finde Stabilität, Ruhe und eine tiefe Verbindung zu deinem Körper.

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Anastasia — Vinyasa Flow, fließende Bewegung

Vinyasa Flow

Fließende Bewegungen für mehr Energie, Kraft und Leichtigkeit.

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Anastasia — Meditation, Atemübung, Augen geschlossen

Atem & Meditation

Atemtechniken und Meditationen für innere Ruhe und Stressreduktion.

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Anastasia — Einzelstunde, persönliche Begleitung

Einzelstunden

Individuell auf dich abgestimmt. Dein Raum. Deine Zeit. Nur für dich.

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Deine erste
Stunde für

20€

Dein erster Schritt zählt.

Ich freue mich auf dich.

Neue Energie spüren
Innere Ruhe finden
Verbundenheit erleben